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【披薩市】低卡脆皮義式米披薩

口味：經典瑪格麗特/野菇燻雞/匈牙利臘腸/義大利海鮮/地中海纖蔬/美式黑胡椒牛柳/田園宮保雞丁/雪梨藍莓起司/素野菇蒟蒻

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為什麼叫做Pizza Rice呢？答案很簡單，因為有"Rice"，就是米。

不是用米粒當餅皮喔！是將米磨成粉加入小麥麵糰裡！

一次與義大利披薩主廚的相遇，開啟了Pizza Rice 披薩市的世界！

自有的烘焙工廠，給您最美味、健康的食物，純手工的餅皮到精選食材，保證真材實料讓您讚不絕口！



















田園宮保雞丁



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

夏日暴雨來襲 州府籲做好防範

: 紐約州府5日提醒民眾，從當日晚間到翌日上午，包括紐約市在內的紐約州各地將迎來強暴雨。惡劣天氣將帶來強風和洪澇危險，州府呼籲民眾對即將到來惡劣天氣做好準備措施。

根據國家氣象局，氣溫持續多日高溫後，5日達95度，直至當日晚間8時到9時，紐約州大部分地區仍有高溫預警。氣象局預計，一直到6日清晨，暴雨將襲紐約州，帶來強風和局部性強降雨；或在西紐約地區、中西區五指湖區(Finger Lakes)、中紐約州地區、中哈德遜河谷(Mid-Hudson)，和紐約市帶來洪澇災害。

降雨將伴隨每小時50哩強風，可能會造成電力中斷，樹木、電線被吹斷等問題，影響民眾生活及出行。州府提醒紐約居民，應在下午3時至晚間7時儲存電力，避免惡劣天氣時電力過載。

對於可能會發生的電力中斷，州府提醒民眾確保家中有其它方式可為手機充電，並準備充足的食物和水。

若家中發生斷電，應電話及時通知電力供應商，告知斷電情況。民眾在家中應使用手電筒或應急燈照明，避免用可能導致火災的蠟燭等明火進行照明。民眾應遠離樹木、電線，避免駕車出行。居住在海岸線沿線居民，也應提前了解撤離路線，以及離家最近的避難所，做好充足準備。

面對即將到來的惡劣天氣，州長葛謨(Andrew Cuomo)提醒民眾，當發現暴雨來臨前應推遲所有戶外活動，並對需要幫助老人、小孩和殘疾人隨時提供幫助。他還提醒，民眾通勤時小心駕駛，避免洪澇造成的交通事故；要檢查確保車輛狀況良好，同時要保持油箱充滿油。

葛謨還說，民眾勿將小棚屋、孤樹或敞篷汽車當作躲雨地點；選在停留在高於水面的地方。州府還表示，居民要隨時留意本地媒體，關注天氣預報更新，更多關於天氣災害詳情，可登http://www.dhses.ny.gov/oem/safety-info/index.cfm#_blank查看。

教練陪健身 練好評到該練的肌肉

: 許多民眾喜歡上健身房健身，但該不該請教練常令民眾猶豫。

復健科醫師賴仲亮說，這就像是在游泳池旁應該有救生員，訓練有術的健身教練不僅可以看懂運動醫學醫師處方，針對處方進行訓練，還可以在訓練不適時緊急應變。

賴仲亮說，每個人的身體狀況不同，運動處方就是根據每個個案開出，例如那一部分的肌肉該訓練，又每天該訓練幾次，每次多久等。這時就需要有健身教練搭配，才能看得懂肌肉位置，給予適當訓練。

他說，常見國外證書有美國運動醫學會、國家運動醫學會、國家肌力與體能協會、美國國家運動委員會等，國內專業證書有教育部體適能指導員，YMCA體適能指導員，AFAA體適能指導員等，可以供民眾挑選教練參考。

曾獲亞洲盃舉重銀牌，有20年健身教練經驗的郭銘豐指出，健身教練應能針對訓練者進行所須的訓練，不應過度或過輕；另也應傳授相關營養、休息觀念，讓訓練者從生活上配合，使得訓練成效能夠相得益彰，絕不是僅僅指導使用機器而已。

一般而言，健身教練必須做到讓健身者減少脂肪、增加骨質密度和提升肌力，同時也能達到提高心肺功能的目的。這些成果最後都會在體能狀況逐步進展下，從數據，甚至是自身的感受體會到。

另外則是更完整的一對一專業訓練，健身教練還會依訓練者需要，給予舒展和按摩肌肉，提升健身效果。

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